2020年04月09日
一些孕婦喜歡吃酸的食物
孕前到正規醫院進行全面口腔檢查和口腔保健，徹底治療口腔疾病。如此一來，孕前就可以有一個健康的口腔環境，避免因孕期荷爾蒙變化而加重現有牙病或牙齒不適，但用藥不方便。胎兒骨骼形成需要大量鈣，孕婦的牙齒最容易被酸腐蝕，導致齲齒。孕婦孕期應多吃蝦皮、牛奶、豆制品等富鈣食物，既補充自身和胎兒對鈣的需求，又保護牙齒健康。
對於孕婦 葉酸的及時補充是十分重要的，根據世界衛生組織(WHO) 建議所有女性於懷孕前12 星期便可加強補充葉酸，於孕前攝取足夠葉酸，有助預防孕婦貧血及胎兒患上神經管缺陷。一些孕婦喜歡吃酸的食物。吃了酸的食物後，可以及時用白水漱口，減少牙齒腐蝕。少吃甜食，因為它們進口時會變酸。懷孕期間的反酸和嘔吐也會傷害牙齒，所以需要用白水漱口。懷孕期間，內分泌系統會發生很大變化。牙齦粘膜充血水腫。孕婦應該選擇柔軟的毛發牙刷，每6個月更換一次。
嬰兒便秘問題，跟媽媽選用含有牛奶蛋白的嬰兒奶粉有很大關係。助身之道：注意休息，避免長時間站立。睡覺時，側臥，下肢稍高坐墊。孕婦皮膚中的膠原纖維由於荷爾蒙紊亂變得非常脆弱，而肚子裏的寶寶在不斷發育，皮膚組織過度伸展，彈性纖維逐漸斷裂，露出皮下血管的顏色，形成延伸痕跡。有些人的妊娠印記在分娩後會消失，但另一些人可能不會。幫助身體的方法：使用抗拉伸乳液，可以減少妊娠紋的發生。
雀巢防敏媽媽會的產前講座會有不同主題，例如有關產前營養、幼兒健康，或湊B實戰坊等，全部由專業醫護去做雀巢媽媽會的產前講座講者。妊娠後，子宮擴張壓迫下腔靜脈，導致盆腔、下肢血瘀，妊娠期靜脈壓升高，內分泌改變，導致靜脈平滑肌張力降低，外陰或下肢靜脈充盈、彎曲。形成靜脈曲張。幫助身體的方法：患有靜脈曲張的孕婦應避免長時間站立。如果靜脈曲張嚴重，可以從下到上包紮患肢。靜脈曲張的外陰靜脈在睡眠時抬高臀部。
相關文章：
