2020年01月02日

幫助老年患者擁有好視力的四種方法

用冷水洗眼:早上起床後,堅持用冷水洗臉洗眼。先將眼睛浸泡在冷水中1分鍾或2分鍾,然後用手輕輕按摩臉部和眼部肌肉20或40次。經常眨眼:通常使用張開和閉合的眨眼來振奮和保持眼肌。同時,雙手輕輕揉揉眼瞼,改善眼球水分;閉眼時盡量挺起肩膀,閉眼片刻後再放松。一遍又一遍地操作它。


Hoya 漸進鏡片由朝到晚、係自己對眼可以享受、有咩野可以代替睇野清清楚楚呢。將熱水塗抹在眼睛上:每晚睡覺前用40℃至50℃的溫熱水洗臉。洗臉時,將毛巾用熱水浸泡,不要擰得太幹,立即敷在額頭和眼睛上,頭部向上傾斜,暫時閉上眼睛,熱敷1-2分鍾左右,降溫後再用水洗臉。中藥浸泡方法:購買中藥枸杞、肉桂,每次12克,浸泡在沸水中,常飲作茶,可收到滋補肝腎、清肝明目的效果。


戴漸進老花眼鏡由朝到晚、係自己對眼可以享受、有咩野可以代替睇野清清楚楚呢。據醫生介紹,老花眼,醫學上稱為老花眼,是眼睛正常生活理性衰老過程的表現之一。年輕的時候,鏡片柔軟有彈性,可以隨時變厚變薄,近距離和遠距離都有很好的調節能力。隨著年齡的增長,晶狀體逐漸硬化,調節能力下降。如果近看時不能將圖像准確聚焦在視網膜上,就會有一種“霧中看花”的模糊感覺。


醫生說,老花眼通常出現在45歲左右,但近年來越來越多的人在40歲以下變得頭暈,有人稱其為“不那麼耀眼”,而且絕大多數是白領。他們要麼長時間從事寫作工作,要麼經常長時間盯著電腦屏幕,再加上睡眠不足,眼睛得不到足夠的休息,導致眼睛長期處於亞健康狀態,加速了晶狀體老化的進程,從而讓老花眼提前“入住”。她建議,長期過度用眼的白領,發現問題要經常到醫院檢查視覺功能,改變不良用眼習慣或及時接受培訓。同時,要注意近距離科學用眼,確保近看時眼睛的舒適性。首先,讀寫時避免使用亮紙,電腦屏幕亮度不宜過高。其次,你必須頻繁眨眼20分鍾,你必須凝視遠處40分鍾,休息10分鍾。長期在電腦前工作的人應該增加維生素C和維生素A的攝入量,並確保經常參加戶外活動,經常做眼保健操。


相關文章:

擺脫老花眼的訣竅是什麼?


要注意充分試穿和適應比賽


隨著年齡的增長,身體會逐漸衰老


掩蓋不了年齡的老花眼


手術可以延緩老花眼的發生


  


Posted by 霧裡看星星 at 15:30Comments(0)