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2017年12月21日

孕期这些食物千万别碰

当一个女人怀孕后,大家在惊喜之余一定会更加关心孕期的饮食和保健问题,大家都知道,饮食的好坏直接影响着身体的健康,所以,小编想提醒准妈妈们,有些食物虽然美味但是对自己和胎儿的健康都是有危害的。那么,孕期不能吃哪些食物很多夫妻想懷孕但失敗,原來精弱是導致男士不育的原因之一。想補精的話,推薦男士服用微量元素組合補充劑,以改善精子質素。因為男士隨著年齡增長,製造精子的數量和質素會持續下降,加上吸煙和酗酒等壞習慣會影響精子質量。?

孕期饮食禁忌

1、含汞量高的鱼

在一般情况下,鱼对于孕妇来说是很好的食物。鱼肉和鱼油都富含ω-3脂肪酸,而ω-3脂肪酸对宝宝的发育起着很重要的作用,对孕妇本身也是有很大好处的。研究表明,孕期摄入足够的ω-3脂肪酸,不仅能够促进宝宝视觉和神经系统的发育,还能减少宝宝出生后过敏的几率。此外ω-3脂肪酸还能降低早产、先兆子痫及产后抑郁的风险。

但是,有些鱼类含有高浓度的汞,而汞会影响宝宝大脑和神经系统的发育,这和ω-3脂肪酸的促进作用截然相反。为了保证摄入足够的ω-3脂肪酸,而又不会摄入过多的汞,建议每周吃两次含汞量低的鱼或者鱼油。鱼的种类应避免选择严重污染的鱼类,如箭鱼、鲭鱼、鲨鱼、方头鱼、大眼鲷、金枪鱼等;第二类鱼可以适当的吃,如鲈鱼、竹荚鱼、石斑鱼、马鲛鱼、黄鳍金枪鱼、白鳍金枪鱼等,这类鱼在没有被污染的情况下每个月可吃2-3次;但是建议准妈妈最好选择公认污染风险最低的鱼类,如蟹、比目鱼、凤尾鱼、鳕鱼、鲑鱼、罗非鱼、鲽鱼、鳎鱼等。

2、咖啡因

严格来说,咖啡并不是一种食物,但对于嗜睡的孕妈妈来说,咖啡无疑是很好的提神饮料。但是,咖啡因会提高宝宝的心跳和血压,如果孕妈妈每天喝咖啡超过4杯,会大大增加流产的风险。但这并不意味着怀孕就完全不能喝咖啡了,偶尔喝一小杯茶或咖啡(不是20盎司的大杯子),不会对怀孕造成任何风险,重点是千万不可过量男士性能力不等於生育能力,從精子健康報告了解精子質素,如精子數量不足、活躍度低都會減低男士生育能力。單集中火力在排卵期行房不足以更容易成孕,反而有機會令男士壓力過大導致不舉。男士服用微量元素組合補充劑可有效提升精子質素。。

3、奶酪和午餐肉

准妈妈孕期应该高度提防李斯特菌,这种细菌广泛存在于没煮过的肉、蔬菜和未经高温消毒的奶酪等食品中。研究显示,孕妇感染李斯特菌的几率比普通人高20倍,而一旦感染则可能会引起流产、早产或死胎等严重后果。

因为李斯特菌在烹饪和巴氏灭菌的高温条件下能被杀死,因此建议孕妈妈最好避免喝原奶,避免吃没经过高温消毒的奶酪、干酪、乳酪等乳制品;馅饼、烟熏海鲜、寿司、热狗、午餐肉等也应尽量避免,除非进行彻底加热;所有的蔬菜都应该清洗干净,同时还应该保持冰箱清洁,在准备食物前要先洗干净手,避免食物在任何一个过程中被李斯特菌污染。

清楚怀孕之后不能吃的食物,并且知道对身体好的食物。那么,孕期吃什么好?

孕期适合吃的食物

1、蛋白质

蛋白质是生长发育的基础,对孕早期的胎儿发育和孕妇健康都十分重要。孕早期孕妇每天应应保证70g蛋白质的摄入量。应多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等。

2、叶酸

孕早期服用叶酸能降低胎儿畸形的几率,所以孕早期孕妇应积极服用叶酸,可以通过深色蔬菜,如菠菜、胡萝卜、芦笋,新鲜水果:橘子、草莓、西红柿当中摄取。也可以在医生叮嘱下服用叶酸药剂。

3、钙质

牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等食物都含有丰富的钙质,足够的钙质可以预防孕妇紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等症状,还能避免胎儿的骨骼及牙齿发育不良。

4、铁质

铁质对女性的身体健康十分重要,怀孕后铁质更是孕妇不可缺少的营养,铁能够帮助孕妇预防贫血,避免胎儿营养不良。像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等就含有丰富的铁,孕妇可以多吃这些食物。

5、新鲜蔬菜

多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。

6、粗粮

多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。

7、谷类

多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等白內障發現之初要重視起來,及早治療植入人工晶體。不得到重視容易導致青光眼等併發症出現。現在切除白內障的方法有很多,除了植入人工晶體之外,還可以通過超聲波來進行白內障切除,或者利用3D激光來去除白內障。。
  


Posted by 霧裡看星星 at 10:59Comments(0)健康養生

2017年12月19日

北京流感发病倍增 预防流感有个"6+6"

据北京市疾控中心公布数据,12月4日至12月10日,北京市流行性感冒发病数较前一周上升了121.76%,位居乙类传染病报告病例数的第一位。随着气温降低,预计未来由流感病毒导致的集中发热疫情将进一步增多。专家表示,六类人最该防流感qv嬰兒沐浴

北京流感发病增倍增 预防流感有个6+6

6类人最该防流感

中国疾控中心流行病学首席科学家曾光教授指出,流感对孕妇、儿童、婴幼儿、老年人、慢性病患者和医务人员等人群的危害尤为严重。

《中国季节性流感疫苗应用技术指南2014~2015》更是将将孕妇纳入重点接种对象。“在我国,对孕妇接种一向很保守。一般家里只有一个孩子,就怕接种会引起麻烦,如流产或胎儿畸形。”曾教授说,“而一旦孕妇患流感,就会发生死产、婴儿死亡、早产和出生低体重等,孕早期感染流感则使婴儿发生多种先天性疾病的风险显著增加,如唇裂和先天性心脏病等。而现有流感疫苗不可直接给6月龄以下婴儿接种,该人群可通过母亲孕期接种和对家庭成员及看护人员接种,来预防流感現時,有專為嬰兒而設的疫苗,BB肚瀉毋須打針。”

预防流感有6招

对付流感,及早就医进行对症、抗病毒治疗,患者充分休息、增加体质、多喝水等,是能使病痛减轻,病人得到较快的康复。

1.预防接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的方法。由于流感病毒的变异性,因此流感疫苗必须每年接种才有效,最佳疫苗接种时间为流行高峰季节到来前的每年12月至下年度3月。当然在流行高峰季节前接种流感疫苗,也能达到减少发病、减轻病痛、避免并发症的作用。

2.增强体质、适量户外运动、均衡饮食、充分休息、从容心态、多喝开水等,都能对预防流感有良好的作用。

3.良好的卫生习惯和行为,如做好家居和办公场所的通风、清洁,注意个人手部的卫生,勤洗手,打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻,防止飞沫污染他人,流感病人佩戴口罩等,均能有效的预防流感的发生和传播。

4.做好公共交通工具的清洁卫生,做好公共场所通风和空调系统的清洁卫生,对流感病人的家居和场所进行清洁消毒等,均能有效的预防流感的传播。

5.对人群密集场所如学校、托幼机构等单位,要做好晨检、午检工作,及早发现发热病症学生,并劝告家长及时就医;

6.公众如自己感觉发热(体温大于等于38℃),伴咳嗽、或咽痛等流感样症状时应主动求医,轻症流感患者可居家隔离治疗。重症患者应及时就医,按照医嘱治疗BB除打針接種BB疫苗,也可口服嬰兒疫苗。
  


Posted by 霧裡看星星 at 13:07Comments(0)健康養生

2017年12月13日

大學是所整容院?學會這些美容招效果翻倍

 近期,微博上又掀起了一陣“曬照”潮流,這次可不是主要看氣質了,而是各位同學放上自己上大學前後的照片,很多人發現完全就是兩個人。發型變了,穿衣品味提升了,面容都變嫩了,整體顏值提升了好幾個數量級常常熬夜、用眼過度都會過早有眼袋,在健麗去眼袋中心,針對眼袋問題有最理想、最有效的解決方案,祛眼袋專家指出:眼袋問題對人生活、外形影響都是非常大的,健麗去眼袋中心獨創的免開刀溶脂去眼袋技術,幫助顧客重塑迷人雙眸。。

  其實,大學生們顏值提升,除了會保養了,懂美容了,還要學學這些美容技巧,才能事半功倍。

  最省錢的美容法——按摩

  眼周抗衰 雙手輕握拳貼於兩頰處,由臉中部向外,用適中的力量擠壓。接下來用中指按摩眼角、眼睛下方及眼角處,用力要適中。由眼角開始,成圓圈狀,逐次按摩上眼瞼、眼角、促進眼部血液循環,尤其是太陽穴要適度加力按摩,通過適度按摩,可重塑緊致的眼周肌膚。

  面部去皺 用除小拇指外的其他四個手指,從兩眉之間開始按摩至額頭的頭發交界處,可有效減少抬頭紋。用食指、中指、無名指從臉頰中心向臉兩側按摩。可有效預防浮腫。按摩鼻翼兩側的穴位,然後沿顴骨下方,用手指肚一頓一頓的按摩,可減少法令紋的生成。

  解決浮腫 浮腫代表肌膚細胞代謝機能處於停滯狀態,置之不理的話,臉部肌膚就會越來越松弛。可將三根手指從耳下滑動到另一邊的耳下,稍用力。然後,反方向進行同樣按摩,只要堅持兩個星期,就可以明顯看到改善了。

  最簡單的美容法——美容覺

  有研究表明,人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是22時至次日淩晨2時。空軍總醫院睡眠醫學中心高和主任解釋,這就是我們常說的“美容覺”最佳時段,如果在這個時間段能保證良好的睡眠,就可以加快皮膚新陳代謝,延緩皮膚衰老,反之,熬夜則會影響細胞再生的速度,縮短皮膚細胞壽命,導致肌膚老化。

  “美容覺”也不是睡得越久越好。有研究發現,總睡眠時間和死亡率相關,睡得過多或過少都是有害的。通常,新生兒睡眠時間在14~15小時,青少年為8~9小時,成年人在7.5~8.5小時,老年人為6小時比較科學合理。

  不過,真正的“睡美人”不是靠一次兩次“美容覺”就能補出來的,只有作息有序才能擁有高質量的睡眠。在睡前熱水泡腳,喝杯熱牛奶,把房間燈光調暗等,都有助於睡眠。

  最傳統的美容法——做個中藥面膜

  日常生活中有很多常見的,效果同珍珠一樣的美容方,關鍵還很便宜,比如,白芨片、白百合、薏米粉等。

  去皺紋用用白芨片

  白芨是根部,中藥店一般把它切成片,其斷面是白色的,它有一個特點,斷面只要拿開水一燙,手一摸就會發黏,這種黏糊的東西就是其精華。用這黏汁,哪兒有斑就抹哪兒,皺紋、魚尾紋、眼袋,都可以抹常常熬夜、用眼過度都會過早有眼袋,在健麗去眼袋中心,針對眼袋問題有最理想、最有效的解決方案,祛眼袋專家指出:眼袋問題對人生活、外形影響都是非常大的,健麗去眼袋中心獨創的免開刀溶脂去眼袋技術,幫助顧客重塑迷人雙眸。。

  經常化妝的,在抹之前一定得卸妝,抹完之後,可以擦點別的化妝品,眼影也可以擦,只是第一層讓白芨的精華貼著你的皮膚,就能夠起祛皺美容的作用。

  我們的皮膚在晚上10點到淩晨5點,是吐故納新的階段,所以,晚上10點以後抹上了,第二天早晨5點就吸收了。

  買白芨片時挑斷面大的,回來擱在小碗裏,拿開水一沏,淹過白芨片就可以。然後翻一個身,讓它泡一會兒,斷面就黏了,可以抹了。抹完後,就把這個東西放在冰箱裏,如果想消毒,再加上一點水,不要太多,稍微蒸10分鐘,再擱冰箱裏。白芨片能夠抹四五次,等不黏了再換新的。

  退死皮吃吃薏米粉

  我們的皮膚定期要更新,一般都是15~20天更新一次。如果死皮退不下去,會影響皮膚的呼吸,因此我們要找個好幫手讓它自動退下去,薏仁米就可以,每天堅持吃50克,小瘊子能萎縮,死皮能去掉。

  但是,一天一兩很麻煩。不如改成一天一下煮一斤(500克)。拿高壓鍋悶,然後分成10份,一份就是50克了。還嫌麻煩?就買來薏仁米,讓小糧店給磨成薏米粉,然後炒面,擱鍋裏炒,八九成熟。早晨起來喝粥時,擱一勺薏米粉,也熟了,也好吃。每天堅持吃,還會發現意想不到的效果,比如有小瘊子的(大瘊子不行)幾個月就消了。

  潤肌膚試試白百合

  局部皮膚幹燥時,比如手腳幹裂(不是黴菌引發的),指頭尖裂了,可以用鮮百合汁加維生素B6塗抹。

  百合(有養陰的作用)菜市場就有賣的。一個維生素B6,一塊錢一支,它們一調就行,對皮膚有一些修複作用,能夠讓過老的蛋白質斷裂,也促進它更新。

  如果市場上買不到鮮百合,到藥店裏面買幹百合也可以,幹百合弄一點到碗裏,拿開水燙一下,也會有黏液汁出現,這就是膠原蛋白,再和維生素B6調勻了用現代都市人生活於充滿空氣污染物的環境之中,令毛孔容易積存油脂污垢,使用清潔毛孔方法,比起一般單純以手洗臉清潔力更強,另外加上機械精確的震動頻率,更有效拉提塑形,增加肌膚運動力,締造完美肌膚。。
  


Posted by 霧裡看星星 at 15:45Comments(0)美容護膚

2017年12月11日

2018年出口怎麽看?

 核心觀點:

  預計2018年凈出口對GDP的貢獻與2017年持平。我們預計2018年全球GDP增速略高於2017年,而全球貿易量也將一致出現更高的增長。隨著發達國家私人部門杠桿率的築底、回升,全球貿易的結構性因素將出現積極變化,貿易彈性將繼續上升。因此,我們看好中國出口改善的持續性。不過,貿易價格對出口規模的貢獻將下降。綜上,我們認為出口在2018年仍將保持強勁,預計全年出口增速為6.5%,其中數量、價格貢獻分別為5.5%,1%,凈出口對於實際GDP的貢獻約為0.3%,與2017年基本持平中潤按揭服務提供公屋加按、居屋按揭服務及加按服務。由專人代辦、協助跟進所有程序及手續,低息免地價。中小企業更可憑居屋、公屋按揭服務獲得資金支援,還款期更有彈性,方便解決不同財政困難為業務拓展籌劃更多。。

  市場低估了出口的重要性。出口的重要性突出體現在三個方面:一是,從整體上支撐中國經濟的“韌性”。2017年出口交貨值占制造業GDP比重一直在50%以上。出口交貨值在部分行業主營業務中的占比高:計算機、通信、電子設備制造業出口占比高達48%,勞動密集型產品(文工體娛樂用品、皮毛鞋、紡織服裝、家具)占比均在20%以上。二是,出口改善有利於企業盈利的持續回升,明顯緩解了過去幾年制造業企業面臨的壓力。三是,出口持續改善給未來制造業投資回升提供動力。我們在計算機、通信、電子設備制造、鐵路船舶航空制造、儀器儀表制造等多個行業觀察到投資與出口增速同向變化的特征,這些行業的投資在2017年已出現回升。

  “東方不亮,西方亮”,全球化為具有比較優勢的中國企業創造了更廣闊的成長空間。在生產成本上升背景下,健全的基建以及人才、研發、創新帶來的技術進步和產業升級是中國出口未來的發展方向。根據張斌等的研究,危機後我國出口附加值率上升最快的行業是橡膠制品、專用設備制造、塑料制品、電器機械及器械制造、交通運輸設備制造,這些體現出升級特征的行業也正是在2017年的貿易復蘇中增速最快的行業,突顯了中國在全球範圍內的比較優勢之所在,也是在全球占有份額最有可能出現提升的行業。

  顯著受益於出口持續改善的三個投資方向:(1)在總量上,全球貿易復蘇之下,航運、港口、集運明顯受益;(2)出口改善疊加制造業升級,機電類高端制造業和塑料橡膠制品出口有更大增長彈性:主要涉及汽車制造(如部分零部件廠商)、儀器儀表制造、計算機、通信(如5G)、電子設備制造業;(3)出口訂單對家用電器、家具制造業的帶動作用將突顯在尖沙咀酒店眾多的同類服務中,酒店始自身的品質與招牌值得為廣大的消費者所信任。選擇適合的酒店要從服務品質以及交通的便利性上去進行判斷,因為旅遊出行重視的就是行程的流暢性。選擇好評價的酒店能夠更加有效的滿足各類消費者的實際需求,服務品質也被大家所公認的優質。。

  以下為正文內容:

  一、2018年出口怎麽看?

  從過去看,中國出口始終是全球貿易的一部分,在已經深入融入全球鏈條後,中國出口狀況也不可能脫離全球形勢的變化。我們對於2018全球經濟增長保持樂觀的態度,預計發達國家相對平穩,新興市場將繼續展現出更強的活力,IMF預測,2017年、2018年全球GDP為3.6%、3.7%,我們也預計2018年全球GDP增速略高於2017年,而全球貿易量也將一致出現更高的增長。


  同時,隨著全球性的經濟復蘇,全球貿易的結構性因素也出現積極變化。雖然特朗普對於中國貿易的態度仍然值得擔憂,但整體而言在需求上升後,與自由貿易相悖的逆周期調控政策將放緩,貿易摩擦有望減少,2017年WTO已經觀察到亞洲區域內的供應鏈呈現出更為活躍的狀態。2017年貿易量增長/GDP增長已經由前幾年的1.0水平跳升至1.3,預計2018貿易彈性將繼續有所上升。


  這種彈性上升背後的重要原因是發達國家私人部門杠桿率的築底、回升,這意味著外需回升具備中長期邏輯,因此我們看好中國出口改善的持續性。2001年以來中國出口的崛起伴隨著發達國家私人部門杠桿率的提升,這不但促進我國出口高速增長,也推動國際貿易分工的深化,形成了以歐美發達經濟體為代表的凈消費型經濟體和以我國為代表的凈生產型經濟體。換言之,發達國家私人部門杠桿率的高低與我國出口增速息息相關;金融危機以來,發達國家私人部門的去杠桿進程顯著相關導致中國出口同比增速出現顯著下降;到2014年前後,凈消費型經濟體的私人部門杠桿率趨於穩定,美國非金融企業杠桿率在2012年就開始築底,家庭部門則在2016年開始築底。另一個規模可觀的加杠桿力量來源於除德國以外的歐元區。隨著2017年以來的經濟復蘇,該地區私人部門杠桿率回升趨勢也在形成之中;發達國家私人部門杠桿率觸底回升意味著海外需求有望出現系統性的回升,也就是說,我國出口回升基礎更加牢固,回升具備更長的持續性。


  不過,貿易價格對出口規模的貢獻將低於2017年。出口作為名義值,受到價格因素的影響,2017年貿易價格明顯提振了出口規模,2018年這一因素整體存在較大不確定性,不過,基於目前的狀況,供給側改革對於國內價格的擡升作用可能已體現得較為充分,預計價格因素對2018年出口的貢獻度小於2017年。2017年以來南華綜合指數的月均同比漲幅在30%以上,PPI月均水平在6.5%左右,我們估算出口價格的上升對於全年的出口規模貢獻為3%。我們預計,2018年PPI增速將回落至3.0%左右,南華綜指的月均同比漲幅在10%左右,預計2018年出口價格因素的貢獻將下降至1.0%。



  綜上所述,我們認為出口在2018年仍將保持強勁,預計全年出口增速為6.5%,其中數量、價格貢獻分別為5.5%、1%,凈出口對於實際GDP的貢獻約為0.3%,與2017年基本持平。


  二、三個角度看出口有多重要?

  2017年的出口改善或許提醒了我們,金融危機後出口持續低迷導致我們低估了出口對我國經濟的重要性:

  (1)2017年,出口交貨值占制造業GDP比重持續在50%以上(截至2017Q3為54%),出口對於制造業對應的工業生產和需求仍然影響顯著;凈出口對於2017年經濟增長的邊際貢獻顯著:相較2016年的負向拉動-0.4,凈出口對2017年的拉動為0.2-0.3%,是邊際正向變化最為顯著的需求項,是經濟增長超預期的主要動力。更進一步看,出口改善帶來了制造業企業收入和利潤的提升,從而明顯緩解了過去幾年制造業企業的壓力,也使得“地產投資下滑—上下遊低迷—政策放松”的邏輯一定程度上失效。

  (2)以出口交貨值在各行業主營業務中的占比來看,計算機、通信、電子設備制造業出口占比高達48%,勞動密集型產品(文工體娛樂用品、皮毛鞋、紡織服裝、家具)的出口占比均在20%以上,出口在各行業的占比既表明出口對各行業的影響不同,也突顯了中國在全球範圍內的比較優勢之所在。


  (3)出口持續改善可能為未來制造業投資改善積蓄動力。雖然當前出口改善並沒有帶來制造業投資的大幅度上升,但這是由於出口對投資的帶動是間接的,當出口需求接近或超越現有的產能,才能夠帶來顯著的產能擴張和制造業投資,這意味著出口改善的持續性對於未來的制造業投資意義重大。2014-2016年出口的低迷意味著制造業可能留存一些過剩,但這一情況隨著出口較為持續的復蘇將會改變,出口對投資的帶動也將更強,仍應主要關註出口占比較高的行業。計算機、通信、電子設備制造、鐵路船舶航空制造、儀器儀表制造在過去的投資與出口增速較為一致,2017年的投資也出現回升;家具制造業雖然2017年的投資回升,但過去來看和出口的相關性不高;其他勞動密集型制造業投資也目前仍維持低迷。


  三、中國出口的未來在哪裏?

  “東方不亮,西方亮”,全球化為具有比較優勢的中國企業創造了更廣闊的成長空間。

  在《疾風知勁草——2017年下半年中國經濟展望》中我們已經強調,中國出口競爭力仍然強勁。生產成本、貿易成本、生產效率和實際匯率是出口競爭力的四個決定因素,對中國出口競爭力的擔憂與土地、人力等生產成本和人民幣升值帶來的實際匯率上升關系密切,但是貿易成本和生產效率方面的積極變化往往被忽略:健全的基建等有助於降低運輸、物流成本,研發、創新帶來的技術進步和產業升級代表著生產效率的提升,而這也是中國出口未來的發展方向。

  加入全球貿易鏈條初期,中國憑借豐富的勞動力資源在全球價值鏈中參與分工,中國制造業在這幾年迅速發展,但從全球分工視角的微笑曲線看,包括中國在內的一些發展中國家承擔了附加值較低、利潤空間狹窄的組裝等部分,而附加值較高、利潤空間大的部分,如新產品開發、零部件生產、品牌和服務等技術環節和營銷環節則被發達國家占據。中國出口升級的方向是向微笑曲線兩端移動,獲取更高的附加值。從貿易方式看,金融危機後,我國的一般貿易出口比重由危機前的44%攀升至56%,體現了附加值低的組裝部分被更多的生產和整體銷售所取代的大方向。


  從結構看,高新技術產品出口結構優化,電子技術、生命科技類產品的占比上升相對顯著。對比2010年和2016年的產品出口結構,發現總體結構的變化相對較小,高新技術產品出口的占比基本穩定在28-30%水平,其中電子技術、生命科技類產品的占比上升顯著,計算機與通信技術這一歷來比重最大的類別則有所下降,這一部分涉及較多的加工貿易出口,也是過去我國高新技術產品出口被認為附加值較低的原因。


  此外,張斌、王雅琦、鄒靜嫻(2016)對於制造業升級的研究得出以下結論:

  第一,出口附加值率總體呈上升趨勢,出口附加值率上升主要來自加工貿易內部出口附加值率的提升以及加工貿易占總出口比例的下降,

  出口附加值率上升主要來自行業內效應,指更多的國外進口中間品被國內生產中間品替代,意味著中國制造業企業把研發和技術進步的力量主要放在了更進口中間品替代,而不是出口新的產品。

  第二,後危機時代與前危機時代相比較,出口附加值率上升最快的行業是橡膠制品、專用設備制造、塑料制品、電器機械及器械制造、交通運輸設備制造。上述的行業也正是在2017年的貿易復蘇中增速最快的行業(排除受原材料價格影響很大的類別),即這些體現出升級的行業也正是在出口改善中增長彈性更大的行業。



  根據德勤收集全球逾500名制造業高管的反饋所發布的《2016全球制造業競爭力指數》來看,繼2010年和2013年之後,2016年中國第三次被列為最具競爭力的制造業國家,中國的優勢主要來自於五方面:高研發支出、低成本與政府支持的先進的電子制造業、中產階段擴大形成強大的國內產品消費需求、強大的原材料供應基地、具競爭力的物質基礎設施。

  由下圖可見,至少在制造業企業高層的眼中,中國當前所處的位置是,和美日德相比,成本競爭力非常強,但軟實力明顯不足;和其他新興市場比,軟實力較強;未來,人才、創新、制度性因素、基礎設施的改善才是中國制造業升級、與發達國家抗衡的根本。


  四、出口持續改善帶來的三個投資方向

  (1)全球貿易復蘇之下,航運、港口、集運明顯受益。港口吞吐量、集裝箱運價與出口增速高度相關,出口回暖帶動港口、集運行業盈利改善,

  油價及其他大宗商品貿易量價回升提振幹散貨船(大宗商品相關)、油船(原油相關)和相應運價,有助於航運和船舶板塊復蘇。


  (2)出口改善疊加制造業升級,機電類高端制造業和塑料橡膠制品出口有更大增長彈性:在出口復蘇的大背景下,我們發現汽車制造(如部分零部件廠商)、儀器儀表制造、計算機、通信(如5G)、電子設備制造業的改善最為顯著,相對其他傳統行業,這些高端制造業出口大增不僅是外需改善的體現,也反映了隨著比較優勢擴大在全球份額的提升。


  (3)出口訂單對家用電器、家具制造業的帶動突顯。2017年家具制造業和通用設備制造業(冰箱、空調)。受全球貿易逐步回暖的帶動較大,預計地產銷售回落對裝修需求有滯後負面影響,屆時出口部分的帶動作用將成為確定性更高的部分業績公佈
  


Posted by 霧裡看星星 at 12:51Comments(0)財經生活

2017年12月08日

整理一份详细家装预算表 你们装修时就不怕被坑了

装修是人生中的一件大事,大多数业主在装修报价方面并不是很清楚,导致辛苦跑了很多家装修公司。设计师也加班加点做了详细的家装预算表。是业主该无偿拿回去做对比呢,还是签约后才能拿详细预算呢?装修预算一直是很多业主最头疼的事情,不光是为了防止被坑,同时也为了让装修有条不紊的进行,清楚装修预算是很必要的。不过别急,下面我为大家整理了一份家装预算表,供大家装修时参考香港風水師三元顧問蘇家興按《易經》卦象表示,在春節前後擺放年花,有生機蓬勃的寓意。不同生肖可利用不同卦象帶來好運。當中年花的品種和數量均有一定準則,大家可根據自己的生肖選擇合適的年花,提升節日氣氛的同時,亦為新一年帶來催運作用。!

家装预算表中的小猫腻不能放

家装预算表明细

一、正规房屋装修预算表的组成要明确

正规的预算单,大致分为两大部分。

(1)房屋装修预算表第一部分:抬头

装修公司名称、电话、地址;客户名称、电话、地址、设计师、预算日期和版本、房型结构。这些是客户和装修公司的基本资料,可看出装修公司对预算的重视和正规程度。

家装预算表中的小猫腻不能放

(2)房屋装修预算表第二部分:预算书项目分类

一般分类:序号——项目名称-——单位——数量——主材单价——辅料单价——人工单价——合计——品牌规格及工艺——备注

1、序号/项目名称

可明确需要施工的项目,结合图纸可看出缺项和漏项。

2、单位

可明确装修公司以哪种方式计价。有了此类目,能清楚做预算时是否有猫腻。

3、数量

计算总工程量的数据。可通过此数据来核实是否多算或少算。如对装给出的数量存在疑问,可实地测量其准确性為讓用家重新定義舒適品味,italo moda,每款梳化均承載着一個城市的故事.。

4、主材单价

主材是装修中金额最大的类目,准确性影响到总支出,所以要认真核实。

5、辅料单价

辅料是半包给装修公司赢利的主要,关系到他能赚多少,刨去主料价格后,辅料就是要与装修公司洽谈的内容,也是预算里谈判最重要的项目。

6、人工单价

涉及到今后的结算,尤其是对选择清包装修方式的人而言。若只有总价,未来施工数量出问题时,如何计算会成问题。

7、品牌规格及工艺

这个类目主要写明主材料或辅料的品牌、型号及部分施工工艺。

8、备注

对于其他约定的明确标示,特别是半包,哪些是业主提供,哪些需装修公司购买,要明确标示。

家装预算表中的小猫腻不能放

房屋装修预算表中的小猫腻不能放

装修竞争激烈,为了谋取润,有些公司将预算降低,吸引消费者。但在操作中却牟取暴利,他们一般会有哪些小伎俩?

1、拆项漏项

(1)拆项

常用的手法,比较隐蔽。将某项目一拆为二,看起来预算更详细,单价低,其实多算了一遍费用,消费者不懂的话,易被低价吸引而落入圈套。

例如:完整的门套,应包含门套线,如总价在400左右,通过拆项目,总价可达500-600,甚至更高。分成两个项目后,单个总价看上去便宜,消费者易被骗。

(2)漏项

这是最卑鄙的手法,漏项少报,预算看起来低,真正施工时,要求重新报价,欺骗消费者不懂,漫天开价。

应对方法:找出拆项问总价,结合图纸看预算

拆项,问问熟人或去了解分类,将属一类的总价加起来,然后去市场上比价。

漏项,从完整的图中了解施工量,参照图纸看预算,检查预算是否漏项。

2、混淆单位

单位上做手脚,比如:把单个门套、窗套、大理石等用米来算。

应对方法:多逛市场,了解材料的计价单位

装修前,抽些时间去市场逛逛,一、了解材料行情,二、增加自己对计价单位的熟悉,为装修做准备。

家装预算表中的小猫腻不能放

3、价格或是产品型号写“暂定”

预算中,主材会被注明价格暂定,在价格栏中报个低价,使总价低。事实上,当我们去看时,此价格根本买不到合适的主材,于是不断超支。

应对方法:选材料后再做预算

主材可先看型号,让他们提供价格,这样可控制自己的预算。

4、造型设计抬高主材价

如今,主材价格越来越透明,装修公司使用等级区分、或非标准材料,通过高难度施工来抬价。

例如:装饰墙,装修公司通过各种办法,所谓的复杂施工将价格提高。

应对方法:多看图纸,了解施工

编辑总结:以上就是家装预算表中的小猫腻不能放 装修公司一般会有哪些小伎俩的相关知识介绍,装修预算书并不是决算书,最后实际发生的施工款额通常不是预算单这个数,可能增加或者减少。然而大部分人在装修结束交付尾款之前,都忽略了一个问题,如果增加了款项,装修公司会提出来,如果减少了呢?业主就应该注意了,要按照合同预算一项一项对,每一项都重新计算实际发生的工程量包括施工工艺标准陽光女傭中心中心告訴廣大的外傭,在香港做女傭並不是一件輕鬆地事情,不過只要掌握了外傭秘笈就能夠更受雇主歡迎。。
  
タグ :家居生活


Posted by 霧裡看星星 at 13:08Comments(0)生活家居

2017年12月05日

睡眠面膜怎麼用 使用誤區不能天天做

睡眠面膜怎麼用 使用誤區不能天天做


  如今面膜已成為保養的必需品,特別是睡眠面膜越來越受歡迎,不過很多人可能不知道睡眠面膜的正確用法,你的睡眠面膜天天做嗎?這是不正確的,下面就來看睡眠面膜的用法與誤區關博士與 Nu Skin 團隊研發的智芯配方透過 ageLOC 科技,能夠直擊肌膚老化根源,改善基因表達,其抗皺產品及抗皺精華對淡化細紋效果尤其顯著。ageLOC Me配合 2000 種智芯配方組合,是研發團隊希望針對每一位用家的肌膚所需的精心成果。!


  睡眠面膜的好處


  睡眠面膜,除了本身有保濕、修護成分,更有相當於有“保鮮膜”作用,在肌膚表面封鎖美肌養分,提高膚溫,讓之前搽上的保養成分加倍吸收,同時釋放“自身養分”,搭配熟睡中的修護力,一覺醒來就可以看到水嫩的肌膚!


  睡眠面膜的用法


  第一步:按照平時的洗臉方法,然後塗上爽膚水之類的保養品。


  第二步:擦完保養品後,以手掌溫敷全臉幫助吸收。


  第三步:然後避開眼部周圍,由下往上輕柔塗抹面膜,順便上提肌膚,脖子也可以敷上你有想過用美容的去去角質機嗎?全新溫和去除老化角質的方法,ageLOC LumiSpa的銀離子抗菌矽膠導頭採用專利泵壓式設計,深層清潔毛孔中殘留的污垢、彩妝、油脂及環境污染物,適合不同類型膚質,重塑均勻透亮膚色,保持更佳清透度!。


  第四步:塗上面膜後,等半個小時睡眠面膜變幹,形成一層膜,把塗抹的護膚品全部鎖住,這時就可以去睡覺了


睡眠面膜怎麼用 使用誤區不能天天做


  睡眠面膜的使用誤區


  1、很多人都會在洗完臉之後直接就塗上睡眠面膜, 直接代替晚霜,這種做法是不正確的,這種睡眠面膜和普通面膜相比本身油脂及活性成分的含量較少,最好在做之前先擦一些精華素或乳液護膚品,這樣的效果會更好。


  2、睡眠面膜不能天天做,如果天天用會傷害皮膚,會造成一定的負擔,還會影響皮膚的自我修複能力,所以一周做2~3次即可!


  3、所謂睡眠面膜就是在晚上睡覺時用最好,當然也可以白天用,只是效果沒有那麼好,要注意的是一般的普通面膜不適合睡覺時用,如果誤把一般水洗式面膜當睡眠面膜敷過夜,反而會吸走肌膚的水分忙碌的生活容易令肌膚狀態變差,ageLOC®精華液可助您改善肌膚質素,而用調理油及玫瑰精油按摩身體,則可以紓緩壓力,令身心放鬆。!

  


Posted by 霧裡看星星 at 20:12Comments(0)美容護膚