2018年06月20日

A股:超跌反弹、成交量大幅萎缩 分析师:寻底“路漫漫”

FX168财经报社(香港)讯 周三(6月20日),A股超跌之后,终于迎来了技术性反弹,不够分析师指出,中美贸易争端作为影响市场的核心因素,短期如不能明朗,大盘下行趋势难改,料短线反弹空间不大,其后将继续反复探底。

今天沪深两市开盘低开,沪指开盘直接失守2900点而后持续低走。临近上午收盘,指数迅速跳水,沪指跌幅超过1%,。午后,三大股指全线反弹,创业板大涨超1%。两市成交较上个交易日大幅萎缩。

截至收盘:上证综指收盘报2915.73点,涨幅0.27%,成交额1533.34亿元;深证成指收盘报9501.34点,涨幅0.92%,成交额1948.75亿元;创业板指数收盘报1563.79点,涨幅1.08%,成交额670.53亿元。

板块个股:板块方面,多数反弹,钢铁、航空军工、医疗、园林、煤炭等涨幅靠前,保险、银行、农林牧渔跌幅居前。个股方面,两市50余股涨停,跌停个股也接近60家,此外上涨个股超过2400家。

沪&深股通:截至15:01,沪股通每日额度520亿元剩余522.16亿元,占比100%。截至15:01,深股通每日额度520亿元剩余508.62亿元,占比97%。沪股通和深股通分别净卖出2.16亿元和净买入11.38亿元。

消息面:

在A股市场昨日千股跌停后,央行行长易纲在接受上海证券报采访时表示,央行始终高度重视外部冲击的影响,呼吁投资者保持冷静,将综合运用各种货币政策工具,保持流动性合理稳定。四大证券报今日集体发文声援A股:A股不具备持续大跌基础;面对市场波动,不妨多一份冷静。

资金面:

1、中国央行今日净投放400亿元!中国央行实施700亿元7天、300亿元14天逆回购,因今日有600亿元7天逆回购到期,当日实现净投放400亿元。

2、截至6月19日,上交所融资余额报5678.5亿元,较前一交易日减少137.2亿元;深交所融资余额报3696.84亿元,较前一交易日减少77.89亿元;两市合计9375.34亿元,较前一交易日减少215.09亿元。创融资融券余额为9438.67亿元,较上日大幅下降214.89亿元,连续第7日减少,创10个月新低。

券商观点:

1)国都证券分析师肖世俊表示,市场大跌之后,肯定有一个技术性反弹,但要真正形成合力彻底修复下跌趋势的话,短期还是没这么快。他指出,短期事件因素对市场影响太大,另外监管层去杠杆,促使资金脱虚向实,也会对市场带来阵痛,投资者应以防御策略为主。从估值角度来看,目前估值水平已经处于中长期低点。如果中美贸易争端继续演化,国内或将通过扩大内需,以对冲给经济带来的冲击,因此偏内需板块仍有结构性机会。

2)巨丰投顾认为周二沪指3000点保卫战失败重返2时代宣告大箱体破位,进入空头市场。市场出现如此惨烈的下跌,和股权质押爆仓风险、流动性风险、贸易战升级等多重利空因素有关。今日市场展开反弹,和多家公司密集发出增持令以及金融监管部门声援等有关系,但是市场成交量依旧低迷。底部的构筑往往是一个反复和漫长的过程,仓位较轻者可关注流动性充沛的超跌品种和有估值优势的白马蓝筹。  


Posted by 霧裡看星星 at 18:44Comments(0)財經生活

2018年06月11日

留学生:在美国、香港、中国大陆的就业和生活差距有多大?

  对于许多去美国留学的同学来讲,毕业后选择在哪里工作是一个很头疼的问题,选择继续在美国,还是回大陆或者去香港,都会面临不同的问题,这篇文章从毕业收入、住房、生活等几个方面对美国、香港、大陆的毕业生生存状态进行了对比,希望对大家有所帮助。

  01

  工作及收入

  美国

  美国本科生起薪在4万美元左右,硕士为5万,博士为6万。如果是名校毕业,可以在这个基础上加1到2万,顶级名校的博士可以拿到10万,超过10万的毫无疑问就属于高薪阶层了。校訓『立己立人,愛主愛世』,重點就是先做好自己,但不是只為自己,而是為整個社會,這是基督愛的精神。更重要是在社會我要如何貢獻,這是嘉諾撒培德書院很關注的。

  美国是工程师的天堂,搞工科的人在美国的起薪基本与金融界持平,差别只是分红少,升级慢。

  由于起薪是一个人挑选工作最重要的因素之一,而无论是香港还是国内,工程界的起薪都无法达到美国哪怕一半的水平,所以搞工科的人很少回国,是比较容易理解的。工科升职较慢,前几年都是在打杂,即使非常顺利,几年之后步入高职,也往往已娶妻生子,基本上在美国定居了。这种生活模式,是中国留学生最典型的模式。虽然拥有世界上最发达的金融市场,但美国金融界的起薪并不明显高于工程界。

  不过,由于美国市场太大,钱太好赚,金融界的分红是其他行业无法相比的。在好的年景,即使刚刚加入公司的新员工也可以得到与年薪几乎相等的分红,而老员工的分红更是呈几何级数增长。对于美国非常普遍的hedge fund,proprietary trading,private equity等等小公司,模式更加灵活,还常有按照挣的钱提成百分比的模式,高可至50%。对这一行非常有天赋的人,第一年就可以拿到几百万的分红,这样的造富之梦是其他行业不可想象的。当然,必须指出,美国金融界并不好进,即使进去90%也只是打打杂,按部就班。所以,造福之梦对于绝大多数人也只是个梦而已。

  另一条非常普遍的路是教职。博士毕业后当教授,相得益彰,正体现博士的价值。但是,美国的教职并不好找,一般某个学校的博士只能找次一个档次的学校的教职,而超一流名校的教职,非超级牛人就不必想了。当教授的收入不高,但学校的生活相对简单,日常支出较少,自由度高,并且在社会上很受尊重,所以适合喜欢搞科研的人。

  美国的个人所得税虽然在发达国家里不算高,可也相当可观。20%以上的联邦税是每个人都要交的,另外还有州税、城市税。在纽约、芝加哥之类的金融大都,总税率可以到40%以上。

  美国是个注重生活质量的地方,公共假期10天左右,一般还有15到20天的调休假。大多数工程公司过的是朝九晚五的规律生活。金融公司相对累一些,但是除了少数比较变态的,一般工作时间不超过每天10小时。

  香港

  香港的起薪分布非常不均匀。作为一个纯粹的金融都市,香港可以说是世界上贫富分化最严重的发达国家和地区之一。国际化的投行或者hedge fund之类的小公司,起薪基本与美国持平,在50到90万港元之间;而工程类的工作,起薪一般只有10到20万港元。所以,香港不是个适合搞实业的地方,除非你有超牛的关系。

  由此看来,在香港搞金融似乎很好,很有家的感觉又很有优越感。但是,亚洲的金融市场比美国小的太多,所以金融公司在亚洲的盈利能力普遍无法与美国相提并论。因此,在亚洲,通常无法拿到与美国类似的分红,对于hedge fund,proprietary trading之类的纯以绩效说话小公司更是如此。当然,如果你没有成为亿万富翁的野心,老老实实的混下去也足够了。

  在香港从事教职也是个很好的选择。为了吸引人才,香港的大学开出的工资很有吸引力,正教授能够到200万每年。但是,香港的科研环境无法与美国相提并论,而且香港的大学更喜欢从美国的名校招已经拿到终身教职的教授,所以,这条路并不好走。香港是著名的避税天堂,个人所得税最高不超过15%。

  香港的公共假期很多,既有中国的春节、国庆节,也有西方的复活节、圣诞节。香港的公司一般也有每年15到20天的年假。但是金融类公司一般上班时间很长,每天12个小时以上并不鲜见。

  国内

  国内的起薪差别很大,极少数“牛人”可以拿到50万以上的年薪,但大多数人的起薪在4万到10万元之间。除了国际化投行和中金等少数几个大鳄,大多数金融公司的起薪也很难超过15万,即使有海外留学的背景,也一般不会为你开出更高的价码。国内金融公司的分红比较慷慨,好一些的第一年就能够达到一年工资的水平。

  国内的金融市场远远大于香港,机会也远远多于香港,如果能混出头,前途将不可限量。不过,在美国与香港市场上的流行做法在国内不见得能行的通,选准一个合适的回国时机很重要。国内教职起薪很低,官僚气氛重。虽然近些年都在加大对高校的扶植,“千人计划”等等也搞得如火如荼,但这些基本针对已经在美国混出名堂而想实现更大的个人价值的人,不适合初出茅庐的新人。

  国内税负并不轻,虽然对于一般收入者,税率低于美国,但考虑到美国有相当的退税空间,实际税负反而比美国略重。

  国内的假期相对较少,新人的调休假一般少于10天。由于竞争过于激烈,很多金融类公司的员工通常在周末也需要加班,并不适合享受生活的朋友。

  02

  物价及房价

  美国

  美国的肉类食品很便宜,蔬菜却很贵,一斤(美国论磅,方便起见,换算为斤。1磅大概0.9斤)西红柿可以卖到两三美元。想了解美国的肉菜价格,可以逛逛国内的沃尔玛、家乐福之类,价格与美国相仿。香港的肉菜类介于美国与内地之间,有类似于美国的超市,也有国内很常见的菜市场。

  三地的服装、电器等等价格类似,名牌产品国内通常更贵些。但是在国内和香港可以买到的“地摊货”在美国基本买不到。

  美国的服务业成本很高,出租车、理发等等的价格通常是国内的近10倍,餐馆的价格也通常是国内的四五倍。香港的服务业成本基本在美国的一半左右。综合来看,不考虑房价因素,三地的物价水平可以近似为美国:香港:国内 = 3:2:1。

  除了纽约、芝加哥等少数几个大城市的市中心区,美国的房价并不高。如果要购买,基本上20万美元就可以在美国绝大多数城市买到不错的别墅。但纽约、波士顿、芝加哥等城市中心的房价很贵,90平米左右的公寓也要50万美元以上。在美国租房的价格因城市而异,差别很大。以90平米的公寓月租为例,一般的二线城市只要1000美元以内,在华盛顿、波士顿、洛杉矶、旧金山、芝加哥等大城市的市区则要2000美元,纽约市区要到3000美元以上。

  香港

  香港的城市布局非常集中,造成了与中环靠近的区域房间很小,房价很高。在香港,90平米以上的房子就属于豪宅了,一般人是不敢想的。普通人家多是住50多平米的房子,甚至30平米的房子。以60平以下的房子为例,均价多在6、7万港元每平米。而香港租房的成本也很高,一般5、60平米的房子月租在15000上下,超过100平米的房子月租一般高于30000。但是,香港的小区配套设施很完善,近几年新建的小区,都带有不错的会所,里面常有运动场、健身房、棋牌室、游戏厅、K歌房等等设施,供住户免费或以很低廉的价格使用。

  国内

  经过几年的疯长,国内大城市的房价已基本赶上了美国的二线城市,北京、上海、广州、深圳四地的房价,以距离市中心半小时车程为例,均已达到或超过2万元每平米。而国内的租房价格相对低廉,一套90平米,位置一般的房子,一般3000多元每月。但是,国内小区的配套设施建设不完善,除了个别的价格不低于纽约、香港房价的高级小区,一般都只是一个住的地方而已。

  03

  生活及其他

  美国

  美国的人际关系简单,公众的普遍素质较高,而且不排外,很容易融入美国社会。美国出游方便,机票、住宿、租车都很便宜,很适合喜欢旅游,并且喜欢大自然的朋友。如果愿意,周末带着家人开个把小时,都能够到达充满清新野趣、远离人烟的处所。而且,周围通常有很人性化的设施,可以供你取水、加油、用餐、休息。

  美国的空气质量普遍很好,绝大多数的城市都很干净。美国还是一个现代文化很丰富的国家,电影、音乐、游戏等等都引领潮流。美国的缺点也很明显,那就是没有“家”的感觉。华人在美国的人际圈子普遍比较小,呆的时间长了会觉得无聊。还有一点,美国的食物以快餐为主,喜欢美食的朋友会大失所望。

  香港

  香港的大陆人很多,可以很容易的找到很多有共同语言的朋友。香港与大陆一水之隔,联系起来也非常方便。香港的食物属于粤菜系,有一些川菜馆,但很难找到北方的菜系。香港有很大的自留绿地,居住的人很少,也没有除旅游业外的任何产业,很适合周末出游——爬山、冲浪、吃海鲜,应有尽有。香港的交通非常方便,公共交通系统在世界上数一数二,对于多数人的居住区域,一般上班地点在半小时以内可达。

  在香港居住7年以上可以申请成为香港永久居民,享受世界上180多个国家和地区的双免签政策,很适合喜欢旅游的朋友。香港的缺点同样明显,居住环境过于拥挤,文化基本属于快餐文化,而且处于落伍的边缘。社会上主要以粤语为主,北方人会有一定程度的不适应。校訓『立己立人,愛主愛世』,重點就是先做好自己,但不是只為自己,而是為整個社會,這是基督愛的精神。更重要是在社會我要如何貢獻,這是嘉諾撒嘉諾撒培德書院很關注的。

  国内

  国内是最有家的感觉的,而且对于在国内接受过本科教育的人,朋友圈子也基本集中在国内。朋友多、发展空间大,优势明显。国内的缺点已为很多人诟病,比如居住环境拥挤、空气质量差、食品不安全、网络不自由等等。不再多说。其他比较的角度比较初级,比如入职收入,假期等等。

  中美生活状况对照表▼

  美国

  中国

  拿到10年工作经验的年龄

  37岁左右

  33-35岁左右

  平均结婚年龄

  33-35岁左右

  25-28岁左右平均

  可选择对象范围

  可选女生少,可选男生差不多

  比米国多100倍

  身份

  绿卡要等到35岁10w人

  年京沪应届生马上拿集体户口

  住房

  买房不贵,租房贵

  租房便宜,买房离谱

  开车

  很便宜,无所谓

  车价油价都偏高,国产便宜

  吃饭

  肉便宜,菜水果超贵

  蔬菜水果便宜

  恩格尔系数(吃饭/月消费)

  10~20%

  25~50%

  生活

  租房同居,租房结婚两极

  不买房选择多,买房苦

  衣服

  简单,成熟

  材料好花样多,外牌贵

  体力劳动外包服务业 (厨师保洁等)

  工人均4w$/yr(基本自己作)

  工人均4k$/yr(自己不用作)

  要娃

  平均1.5个,平均35岁要

  平均1个,平均30岁要

  社会

  华人少,西人敬而远之

  华人社会亲朋多,语言方便

  自我实现

  适合高智,能成功道路较少

  适合高情,发展道路多

  兴趣发展

  主流文化是西文,需要融入

  中文兴趣主流西文不稀罕

  政治权利

  华二代才有,1代没戏

  有戏但很难,人多

  预期未来30年平均家庭收入

  预期30年后收入6w$->4w$

  预期30年后家庭入10w->20w

  选择了不同的国家,就选择了不同的生活方式。

  美国

  美国适合高智商低情商,1个人工作养lp+2娃,生活比较平淡,向上机会较少 美国适合吃肉,不适合吃菜,适合买房,适合买名车,适合稳定的家庭生活,女生容易成家

  香港

  香港特别适合的人:俩IT民工,高智商低情商,没有向上企图,喜欢西方式生活方式的 香港特别适合的人:非工程教育行业,高情商,有向上企图,喜欢中国式生活,不苛求买房

  中国

  中国适合高情商,智商影响不大,2个人工作养1娃,生活较丰富,向上机会多但需特别努力 中国适合吃菜吃水果,适合租房不适合买房(租售比=2%的情况下),适合买国产车,适合男生感情折腾,女生不如国外好成家

  比较而言,中国最突出的问题是,攒钱买房的话,生活质量低下(恩格尔系数多~50%)其次突出的问题,是社会剧烈变革,贫富分化情况下,仇富严重,尊重和平常心不足。好在中国的两个突出问题,都是心理层面的,客观的物质生活,并没有突出的劣势。

  作这个比较,我觉得对平衡的人生来说:

  选择国家,就是选择一种生活方式;

  选择身份,是选择文化和民主制度(注意民主首先是争取自己利益的民主,而不是全民民主);

  选择工作,也是选择家庭结构(lp是否工作,几个娃)和消费结构(恩格尔系数=吃饭/月消费);

  选择行业,是选择自己的天赋,热情,和行业的需求,发展的结合。也就是自己在行业位置。校訓『立己立人,愛主愛世』,重點就是先做好自己,但不是只為自己,而是為整個社會,這是基督愛的精神。更重要是在社會我要如何貢獻,這是嘉諾撒培德書院很關注的。
  
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Posted by 霧裡看星星 at 12:52Comments(0)健康養生

2018年05月31日

孕前吃太多甜食不利胎兒發育

  女性大多是喜歡吃甜食的,不過如果你有了懷孕的打算,還是改變一下自己的飲食習慣吧,因為這不利於懷孕後的母嬰健康。孕前的營養飲食對於孕期的健康有著巨大的影響,而如果在懷孕之前攝取太多糖分,對胎兒發育是不利的。所以孕前不要吃太多甜食。要注意懷孕初期 葉酸的攝取量

  孕前不要吃太多甜食

  糖在人體內的代謝會大量消耗鈣,而孕期鈣的缺乏,會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。另一方面,孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖過高就會加重孕婦的腎髒負擔,不利孕期保健。大量醫學研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利優生。今天私心來個Bio oil review,不少的女性在懷孕是都會有妊娠紋或色斑的煩惱,要用天然淡斑方法同時減淡消除妊娠紋我會推薦Kneipp這款Bio oil,它是天然純正精油養護品牌,以純植物油為基礎,絕對安全無害,懷孕或哺乳的媽媽都能用。

  懷孕前,夫妻雙方尤其女方,若經常食用高糖食物,常常可能引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕後,由於孕婦體內胎兒的需要,孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構,則極易出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康,更重要是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長,並易出現早產、流產或死胎。孕婦攝入過分的糖,寶寶出生後,孕婦成為典型的糖尿病患者,而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者,這就影響寶寶的健康成長。因此,准備懷孕的婦女應減少糖的攝入。

  為什麼懷孕之前不應該吃太多甜食呢?因為糖分的代謝會消耗鈣質,很容易造成孕期鈣質缺乏,這對於胎兒的骨骼發育是很不利的,而胎兒的骨骼發育是整個身體發育的基礎。而且糖分還會削弱人體免疫力,這對於優生無疑也是有害的。小資女按摩油推薦❤Kneipp 香港大賣的精油 review~比心比心❤
  
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Posted by 霧裡看星星 at 13:21Comments(0)財經生活

2018年05月21日

嫁娶择日要论

  嫁娶之法,玉历碎金赋详矣,兹陈数言以备选择:选日宜二造吉禄贵拱亲,夫星当令,天嗣通根,配合三奇、互贵、合格成局则吉也。宜岁德、天月德、合不将,季分、益后、四相、续世吉期,三合、五、六合、麒麟、凤凰等吉日。忌月厌、往亡、四离绝、刑、冲、破、害、周堂值夫妇等凶日。下至俗杀如红沙、披麻、受死、流霞等之类,能尽避更吉準確地店鋪人流統計,靈活地調節流量統計模式。

  择日之女命行嫁大利月

  正七迎鸡兔,二八虎合猴,三九蛇共猪,四十龙合狗,牛羊五十一,鼠马六十二。阳前阴后一吉辰,正七首子及媒人,二八月妨翁与姑,三九女之父母身,四十乃妨夫主身,五十一月妨自身,子午寅申辰戍顺,丑未卯酉巳亥逆。首句“阳前阴后一吉辰”,如女命子年,生子乃阳,年前是丑,丑乃十二月,当用十二月为的,此乃古理。如十二月诸多妨碍,无上吉日,只可从权便择六月吉日用。

  择日之男命禁婚年

  不宜娶亲,如男命用子年娶亲,忌本身属蛇。子年禁蛇相,丑年禁马相,寅年禁羊相,卯年禁猴相,辰年禁鸡相,巳年禁狗相,午年禁猪相,未年禁鼠相,申年禁丑相,酉年禁虎相,戍年禁兔相,亥年禁辰相。男娶婚所忌者,当年太岁前五相是也。

  择日之女命禁婚年

  不宜出闺。如女命用子年行嫁,忌本身属兔。子年忌兔相,丑年忌虎相,寅年忌牛相,卯年忌鼠相,辰年忌猪相,巳年忌狗相,午年忌鸡相,未年忌猴相,申年忌羊相,酉年忌马相,戍年忌蛇相,亥年忌龙相。起法:每从卯上起子,逆数到本年太岁止,遇何属相,即是忌婚,不宜出闺康泰提供中國高鐵沿路旅遊團, 帶你參觀福建廈門等地。我們設有賞花行程、溫泉之旅及鐵路遊等不同系列, 可以適合想短線出走放鬆一下的你。景點包括華安土樓、鼓浪嶼、五緣灣濕地公園等, 更會入住盛之鄉溫泉度假村。立即進入了解更多優惠!。

  择日之女命行嫁忌日

  女命嫁日,犯当梁、勾绞星。假令女命子相,即从子上起建,顺数到卯位,是平,为当梁,数到酉位,是收,为勾绞,忌卯酉二日,不可用。丑相忌辰戌二日,寅相忌巳亥二日,卯相忌子午二日,辰相忌丑未二日,巳相忌寅申二日,午相忌卯酉二日,未相忌辰戌二日,申相忌巳亥二日,酉相忌子午二日,戍相忌丑未二日,亥相忌寅申二日,以上为女命行嫁忌日,择日宜慎记之。

  择日之娶送女客忌三相

  申子辰年蛇鸡牛,巳酉丑年虎马狗,寅午戍年猪兔羊,亥卯未年龙鼠猴。如女命属龙,即辰年,生辰前一数巳,五数酉,九数丑,所以忌蛇、鸡、牛。《通书》云:太岁门前一五九,未解明日×××。凡择日多有用本年娶亲,太岁论岂不错误,原是女命本生年,太岁一五九方是。

  嫁娶择日之上下车轿方

  寅卯辰女面向西,巳午未女面向北。申酉戍女面向东,亥子丑女面向南。宜背本年。如遇五鬼、死门、在北方,或迎喜神亦可。

  嫁娶择日之安床坐帐方

  寅卯辰女,北房西间,南房东间,坐丙向壬。巳午未女,东房北间,西房南间,坐庚向甲。申酉戍女,北房西间,南房东间,坐壬向丙。亥子丑女,东房北间,西房南间,坐甲向庚。

  择日之诸日起吉时歌

  寅申须加子,卯酉却居寅,辰戍龙位上,巳亥午上存,子午临申地,丑未戍相寻。青龙明堂与天刑,朱雀金匮天德神,白虎玉堂天牢黑,玄武司命共勾陈。如寅申日,子是青龙,丑是明堂,寅是天刑,卯是朱雀,辰是金匮,数至亥是勾陈,余可仿此。青龙、明堂、金匮、天德、玉堂、司命,皆吉时,其余皆凶时,不可用星級大妗姐華姨策劃不僅包括了新人們最為在意的結婚吉日,而且在婚禮統籌服務當中就有婚期、酒店、以及酒席,甚至是婚禮現場佈置。
  
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Posted by 霧裡看星星 at 16:59Comments(0)健康養生

2018年04月23日

正確洗臉 辦公MM的美容課

  電梯、中央空調、有專人打掃的衛生間……工作在寫字樓裏的女孩看上去真是幸福。但是,當你臉上的皮膚被中央空調調理得越來越幹燥,當深藏不露的黑色素因了化學塗料、電腦輻射等等不良物質的刺激而“浮出水面”的時候,你會覺得坐寫字樓實在是一種不幸。Dream beauty pro一直秉承着宗旨就是唔hard sell,以心待客,讓客戶能夠心情愉快的進行脫毛.

  怎麼辦?難道真的無法可想了嗎?其實,辦公室小姐的皮膚最大的敵人是幹燥和汙染,只要你采取相應的防護措施,注意皮膚的清潔,補水和修護,便可以令肌膚保持在最佳狀態。

  清潔不管是清晨起床還是下班回家,你最不能忽略的就是洗臉。不要以為洗臉是很簡單的一件事情,要想讓你的血液循環更快,加速有害物質的排解,就必須掌握一套正確的洗臉方法。在這裏教給你一套最適合你的洗臉方法,具體程序如下:

  1.將浸過熱水的毛巾(水溫以稍有點燙手為宜),輕輕蓋在臉上(當然如果臉上有彩妝,就要先用卸妝液卸妝),用手指將毛巾輕輕往下壓,令毛巾貼緊面部和眼部皮膚,讓毛巾上的熱氣停留約30秒,以促進臉部的血液循環。

  2.洗臉的時候,以繞圓圈的手勢,用指腹輕輕地按摩清洗。

  用毛巾吸幹面部水分,舀一匙食鹽,倒在手心,加點熱水化成濃濃的溶液,再將溶液像抹洗面奶似的遍抹面部(眼部除外),輕輕劃圈按摩(手上的力度一定要輕,因為有些食鹽結晶可能沒充分溶解,用力稍大就會搓傷皮膚),30秒後用清水洗淨。油性皮膚和每天化妝的人可以每天都用食鹽洗面,幹性和中性皮膚者則隔一兩天洗一次,洗完之後,你會發現你的面部異常幹淨清爽,而且食鹽還能令你的皮膚變得細膩光潔。Dream beauty pro脫毛$333, 真係好震驚好唔好! 經過一個月, 可以出文啦.

  3.潔面程序完成後,以拍打的方式上化妝水,全臉均勻拍打約100下,不但可促進血液循環,還能使肌膚光滑有彈性,不必擔心地心引力來拜訪。

  4.化妝水敷過之後,還應選擇有保濕或是美容作用的精華液,幫助臉蛋補給抵抗幹燥的營養劑。

  5.最後擦上乳液,乳液也應是滋潤度高的乳霜。

  天冷的時候,用熱水清潔完面部,應再用涼水潑臉,以收縮毛孔;天熱的時候,還可適當加些冰塊。不過如果你一直習慣用熱水洗臉,就應循序漸進,逐漸降低水溫,冰塊也不宜加多,否則會對脆弱的毛細血管造成傷害,令臉上出現難看的“高原臉”(紅一塊白一塊)。倘若你的皮膚比較薄,涼水就不太適合你,你可以在潔面後,多用點有收縮毛孔作用的爽膚水,在毛孔較大的地方(比如鼻子四周)多按幾下。

  或者用一只小小的旅行用乳液瓶事先裝些爽膚水冰在冰箱的冷藏室裏,要用時,就從冰箱裏拿出來均勻地噴在臉上,記住,千萬不要噴多了!Dream beauty pro 激光脫毛的原理大家一直很好奇,那麼究竟是怎樣達到安全又快捷的脫毛效果呢?
  
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Posted by 霧裡看星星 at 16:52Comments(0)健康養生

2018年04月10日

怎样才能买到一双合脚又健康的好鞋呢?

  面对商店里琳琅满目的鞋子,怎样才能买到一双既合脚又能保证脚健康的合脚鞋呢?如果了解以下几个问题,您就可以买到一双称心如意的“好鞋”乾 眼 症的治療方式很多,用滴眼液這是絕大多數人都會採取的一種做法,當出現眼乾嚴重的時候,還是用傳統滴眼藥水方式來進行療效治療,那會造成青光眼和白內障,就需要採用光脈衝乾眼來進行治療了。。

  问题一:什么样的鞋才合脚?

  所谓合脚的鞋,应该包括两个方面,一是大小合适,二是结构合适。大小合适是指鞋既不能太大,也不能太小。鞋太大,脚在里面得不到充分的固定,来回摩擦容易造成损伤;鞋太小,会对脚的各个部位造成挤压,从而产生物理伤害。比较合适鞋的大小应该是最长的脚趾尖和鞋尖内侧边缘间有1厘米的间隙,也就是脚趾与鞋尖应留有一横指的距离。结构合适是指鞋的各个组成部分设计和选材合理。比如鞋面,应该选择透气性好的材料,否则容易捂脚、臭脚。鞋底,应该选择有弹性的材料。鞋的设计应重视对足弓的支撑。普利膚軟膏可以消滅各種皮膚真菌感染症狀,包括體癬、股癬同汗斑等皮膚問題!

  问题二:什么样的鞋是“好鞋”?

  一双好鞋,从技术上应该满足以下这些条件:鞋的顶面要足够舒适,柔软透气;鞋的前端要宽松,对脚趾没有挤压;鞋前帮与中帮结合部要有弹性能被弯曲,便于行走时前脚掌蹬地推进活动;鞋子的中后部和底面要足够坚固,对足弓有良好支撑;鞋底至鞋跟要呈圆滑流线弧形,这样便于均匀分布承重脚底的压力。

  根据用途不同,也应该选择不同功能的鞋。我们在准备登山前,应该买专用的登山靴,而不是买一双跑步鞋或者商务皮鞋;如果要去雪地,应该选择鞋面防水、透气又保暖,鞋底还能防滑的雪地靴。

  问题三:什么时间去买鞋?

  第一,最好在下午3点到6点去买鞋,因为经过一天行走,脚部在此时会略微膨胀,如果这时所选的尺码不觉得小,那么一天中其他时间穿着也没问题。

  第二,别坐着选鞋。购买鞋子不仅要看鞋子的长度及宽度是否合适,鞋子内部空间大小也很重要。穿上新鞋子后一定要走走、跑跑、跳跳;如果是有鞋带的鞋子,就应该系紧鞋带后再试,看看挤不挤脚,磨不磨脚。普利膚軟膏可以消滅各種皮膚真菌感染症狀,包括體癬、股癬同汗斑等皮膚問題!

  第三,不能只试一只鞋。大概有2/3的人两只脚不一样大,试鞋时两只脚都要穿,最后按照脚大的鞋码选鞋。

  第四,新鞋磨脚最好不选。有的鞋子里面存在较厚的商标,各部分结合处的缝线较粗糙,脚踝部皮革过硬没有弹性。这些硬伤不会因为穿着时间延长而消失,反而是穿的时间越长,对脚的损害越大。

  第五,不要贪图便宜买假劣鞋。很多人追求新潮,但不舍得花钱买正品鞋。殊不知,“一分钱一分货”。假劣鞋加工者为了压低成本,只会生产外观和真鞋类似的鞋,而不可能选用真鞋使用的优质面料,更不可能使用真鞋特有的尖端技术。长期穿着假劣鞋,可能对脚造成不可挽回的损伤。普利膚軟膏可以消滅各種皮膚真菌感染症狀,包括體癬、股癬同汗斑等皮膚問題!
  
タグ :科技生活


Posted by 霧裡看星星 at 18:03Comments(0)生活家居

2018年03月22日

别再说宝宝习惯奶睡、夜奶难断!

  然而,看似一时治愈了宝宝的好方法,实际上却对宝宝的身体健康埋下了隐患。比如:

  龋齿

  长期奶睡、吃夜奶的宝宝,尤其是已经萌牙的宝宝很容易患龋齿。三度懷孕嘅靚媽一早就選用咗Glysomed Baby嬰兒天然洋甘菊防敏護理系列為小朋友們提供最貼身呵護!

  因为很多宝宝吃完奶后就睡了,家长也没有喂奶后帮宝宝清洁口腔的习惯,进而导致细菌繁衍、残留的奶渍滞留口腔,导致宝宝的牙齿渐渐被腐蚀掉,从而引起龋齿。这不仅不利于宝宝口腔的健康还会影响宝宝的咀嚼,甚至会影响恒牙的发育,因为乳牙的损害和过早脱落会造成牙根的使用过度,那么在此基础上长出的恒牙也不会牢固。

  详情戳☞「这个坏习惯每天都在腐蚀着宝宝的牙齿…」了解更多关于龋齿的知识。

  过度喂养

  频繁奶睡、吃夜奶的宝宝很容易过度喂养,因为宝宝哭闹并非都是因为饿了。而在夜晚宝宝和宝妈都睡得迷迷糊糊的情况下更是难以把控,任由宝宝吃个不停,从而导致宝宝的体重迅速增加,导致肥胖。

  要知道,肥胖不仅仅是体重的问题,更会影响宝宝的消化和吸收,引起大脑早衰,导致智力低下。还会增加日后罹患其他非传染性疾病的风险,如:高血压、非胰岛素依赖型糖尿病、冠心病、中风等。

  详情戳☞「过度喂养的可怕后果你真的承受不起…」了解更多关于过度喂养的危害。

  当然,这不仅仅是宝宝的坏习惯,更是家长一度迁就的结果。因为但凡宝宝哭了、醒了、闹人了,宝妈就不自觉得给宝宝喂奶,时间长了,宝宝自然认为哭了、闹人了、醒了就可以吃奶。

  那么

  如何改掉这个坏习惯?

  1

  建立新的安抚方式

  家长最常用的哄睡三大招就是:奶、抱、摇,而这三种方式恰恰都是最累人的。因此想要戒掉奶睡,首先要建立一个新的安抚方式。

  比如:轻柔地抚摸宝宝的背部,摸摸宝宝的小脑袋,或者是握着宝宝的小手。让宝宝躺在你的身边,听听你的呼吸和心跳声,这会使宝宝感到很有安全感。以及轻轻哼上一首摇篮曲,讲个小故事,都是很好的安抚方式。孕婦需進食葉酸食物,維他命及DHA,支持胎兒健康地發展。通過進食懷孕營養補充品,可幫助孕婦補充因孕吐或工作太忙而攝取不足的營養。醫生亦建議孕婦不需過度緊張,只要保持心情愉快,便可舒緩孕吐,有助營養吸收,讓胎兒健康地成長。

  2

  培养入睡流程

  看到奶瓶,端起小碗宝宝就知道是该吃饭了,这是一种条件反射。因此家长也要培养宝宝的入睡反射,比如:拉上窗帘、关了灯、躺在床上、闭着眼等等…帮助宝宝形成规律,那么当这些入睡“信号”出现时,宝宝的身体就会产生相应的反射,告诉他/她“我要睡觉了!”

  3

  把握入睡时机

  当宝宝刚刚出现“犯困”迹象时,如:眼神呆滞、动作变慢、突然变得安静、对周围事物不再有原来的兴趣、身体变软,都是最佳的哄睡时机。这个时候采用初级的安抚方式也能达到很好的效果。

  但当宝宝开始打哈欠、想喝奶、“只要妈妈”的情况多起来了,就说明宝宝已经困过头了。这时的宝宝不止是情绪问题 ,感官和身体都达到了非常疲惫的程度,很难再帮助宝宝进行放松和哄睡了。所以把握入睡时机很重要!

  4

  断掉夜奶

  从生理机能上来说,6个月以上的宝宝就已具备了夜间断奶的合适条件,所以宝宝6个月之后,宝妈就可以着手开始断夜奶了。

  至于如何断夜奶?家长可以调整给宝宝喂奶的时间,每次提前和推迟在半小时为宜。比如:逐步将凌晨3-4点的奶延迟到凌晨4-5点。再将夜晚11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右,以此类推。

  如果宝宝夜晚醒来不睡闹人,可以给宝宝喂点水喝,不要直接喂奶。放心,这样不会饿到宝宝的,只要白天吃得好、吃得饱就行!

  详情可以戳☞「怎样才能让宝宝不吃夜奶好好睡觉?其实方法很简单!」了解更多断夜奶的小方法。

  很多家长都抱怨宝宝夜奶难断,宝宝贪恋母乳……事实上,当宝宝逐渐长大,睡眠能力和安抚能力都已发展起来了,家长就应该着手去引导宝宝改掉这些坏习惯,而不是一边抱怨一边纵容。孕婦需進食葉酸食物,維他命及DHA,支持胎兒健康地發展。通過進食懷孕營養補充品,可幫助孕婦補充因孕吐或工作太忙而攝取不足的營養。醫生亦建議孕婦不需過度緊張,只要保持心情愉快,便可舒緩孕吐,有助營養吸收,讓胎兒健康地成長。
  
タグ :健康男性


Posted by 霧裡看星星 at 16:43Comments(0)健康養生

2018年03月19日

如何自己动手制作一个靠谱的PM2.5检测仪

  网上买一个PM2.5需要好几百,太贵了,贫穷限制了我的想象,刚好最近国内Micropython火的不行,从网上发现了一个Micropython的开发板——TPYBoard,正好用Micropython编辑,我就自己动手做了一个简单的PM2.5检测仪,妈妈再也不用担心我的健康啦。下面我带大家自己动手制作一个简单精确的pm2.5检测仪數碼通寬頻,唔單止可以按你需要,提供家居光纖1000、500、100既計劃,仲幫你諗埋出街上網,加送全港過11,000個WiFi熱點,畀你係屋企上網又得,出街上網又得,隨時隨地上網打機、煲劇無問題,現時網上登記仲有8折優惠添!


  材料准备

  TPYBoard v102开发板1块

  5110显示屏或者oled显示屏1块

  杜邦线若干

  TPYBoard v102

  PM2.5粉尘传感器工作原理

  PM2.5粉尘传感器

  PM2.5粉尘传感器的工作原理是根据光的散射原理来开发的,微粒和分子在光的照射下会产生光的散射现象,与此同时,还吸收部分照射光的能量SmarTone iPhone 超貼心智能手機計劃!揀選64GB 容量唔單止享有「零機價」出機,更有超值合約回贈優惠,轉台免行政費仲加送 4GB 流量 FUP 無限數據。。

  当一束平行单色光入射到被测颗粒场时,会受到颗粒周围散射和吸收的影响,光强将被衰减。如此一来便可求得入射光通过待测浓度场的相对衰减率。而相对衰减率的大小基本上能线性反应待测场灰尘的相对浓度。光强的大小和经光电转换的电信号强弱成正比,通过测得电信号就可以求得相对衰减率,进而就可以测定待测场里灰尘的浓度。在传感器的中间有一个洞,这个洞可以让空气在里面流通。在洞的两个边缘 ,一面安装有一个激光发射器,另一面安装有激光接收器。这样一来,空气流过这个小洞,空气里的颗粒物呢就会挡住激光,从而产生散射,另一面的接收器,是依据接收到的激光强度来发出不同的信号的(其实就是输出不同的电压值)。这样一来,空气里的颗粒物越多,输出的电压越高,颗粒物越少,输出的电压越低。

  内部结构如图内部结构仿真图所示:

  PM2.5粉尘传感器传感器数据处理

  上面说了传感器的原理,接下来就说说它传出来的信号和对于接收到的信号的计算吧。

  这个传感器的输出数据是靠串口进行传输的,传感器会通过串口每10ms不到(一般3~4ms)发送一个数据,数据的类型大致是个“0X00”这样的16进制的数据。每次的数据会以“0XAA”作为起始端,以“0XFF”作为结束端。共7个数据位,7个数据位中包含了起始位,结束位,数据高位,数据低位,数据高校验位,数据低校验位和校验位(校验位是怎样计算出来的,下面会讲到)。数据格式大致如下SmarTone 上網服務讓用戶們享受更多的精神生活,大家都知道網絡上無所不有,只要想瞭解的問題只需要上網查詢就可以得到準確的答案。:

  其中校验位长度=Vout(H)+Vout(L)+Vref(H)+Vref(L)的长度。

  数据的组成一共是有7个数据位,但是只有Vout(H)和Vout(L)这两个数据才是我们真正所需要的。我们需要依照这两个数据算出来串口输出的数字数据,从而通过数模转换公式来计算出输出的电压。进一步的通过比例系数计算出空气中颗粒物的数量。下面来说一下怎么计算。

  传感器输出的数据分为高位和低位,其中呢Vout(H)为高位,Vout(L)为低位。因为串口传进来的Vout(H)和Vout(L)是16进制的,第一步先转化成10进制的(这个大家都会,不多说了)。然后根据这两个输出值的10进制数计算出串口输出数值的电压。

  公式如下(其中Vout(H)和Vout(L)是已转化为10进制的):

  Vout=(Vout(H)*256+Vout(L))/1024*5

  这样就算出来了他输出出来的电压了,再根据比例系数A,就可以计算出空气中的颗粒物的值了。(A的值一般是在800到1000,具体的数值还要根据你买到的传感器的精度,准确度和误差值进行确定。我现在用的是800。)

  PM2.5检测仪整体接线方法

  下面我们将PM2.5粉尘传感器和5110显示屏与PTYBoard连接起来:

  硬件接线图

  5110显示屏 TPYBOAR PM2.5粉尘传感器 RST Y10 CE Y11 DC Y9 DIN X8 CLK X6 VCC 3v3 BL Y12 GND GND X4 RX VIN VCC GND GND 运行测试

  接线ok后,导入font.py文件和upcd8544.py文件(主要用于驱动5110显示数据),可以到

  http://www.tpyboard.com/support/studyexample14/206.html下载来用,再运行main.py即可看到当前的空气质量等级以及PM2.5的浓度值了數碼通月費計劃點止重量級極速數據,無限數據任用同超多通話分鐘咁簡單啊?宜家加入數碼通HK$518月費計劃就可以用HK$0機價出新機。。
  
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Posted by 霧裡看星星 at 12:26Comments(0)生活家居

2018年03月02日

財案後頭炮 MALIBU低價7.4%推

  香港文匯報訊 (記者 梁悅琴) 財政預算案公佈後,狗年新盤隨即起動。面對今年日出康城站的新盤供應多達六千多夥,會德豐地產昨公佈以略低於同區新盤價7.4%推出將軍澳日出康城MALIBU 首批320夥,平均呎價18,276元,扣除最高折扣21.5%,折實平均呎價14,347元,一房折實入場536.1萬元。發展商為首置客推出可細分多期的付款計劃及為三房或以上買家推出樓價兩成的二按計劃願景村 探索四十是香港擁有獨特的教學理念,那就是通過人生課程讓每一個學生匯聚在一起。每個人都是獨立的個體,我們可以分享自己的經驗,讓老師指引我們,發現我們性格上的不足,從而完善自己的。。

  會德豐地產常務董事黃光耀形容是「衝動入市價」,與同區新盤推售中呎價有一定折讓,最高折扣率亦比系內樓盤只有18%至19%為高,集團開價一向較貼市或具少少折讓,希望可以吸引用家以至投資聚焦該盤。他稱,該盤設於尖沙咀港威大廈的示範單位將於今日開放予公眾參觀及開始收票,視乎收票情況決定首批開售時間,最快下周開售,並會有大手客安排,最多可購4夥。

  加推有8%至10%加價空間

  黃光耀表示,MALIBU首批320夥分佈於第2及3座,單位實用面積367至801方呎,包括一房至三房,定價由682.9 萬1,587.3萬元,平均呎價18,276元,最高折扣21.5%,折實價536.1萬至1,246.1萬元,折實平均呎價14,347元,以訂價計市值約32.11億元。他指,該盤首批定價參考同區推售物業,例如晉海II最近成交折實呎價約15,500元,因而有一定折讓,認為可吸引其他區買家進駐該區,相信未來加推有8%至10%加價空間。

  他指出,MALIBU共有1,600夥,60%單位望海景,集團會分階段推售,首階段集中推售第2及3座,合共1,088夥。該盤設有五項付款方法,包括即供付款120日獲減樓價8%,首置現金優惠付款計劃獲減樓價8%;360日現金優惠計劃獲減樓價6%;建築期付款獲減樓價2%;及發展商向購入三房或以上買家提供最高樓價兩成的二按計劃,獲減樓價1%。

  MALIBU首批折實平均呎價較新地去年10月推出同區晉海II首批折實平均呎價14,598元輕微低2%,相比晉海II最近成交折實呎價約15,500元低7.4%,但比同區二手呎價高20%願景村 香港擁有獨特的教學理念,那就是通過人生課程讓每一個學生匯聚在一起。每個人都是獨立的個體,我們可以分享自己的經驗,讓老師指引我們,發現我們性格上的不足,從而完善自己的。。

  美聯:同區二手交投料急跌

  美聯物業董事陳光明表示,將軍澳區新盤承接力向來不俗,是次MALIBU首批價錢貼近鄰近之新盤貨尾,部分單位更低於二手,反映首批單位甚具競爭力,料搶去市場大批購買力,短期將軍澳一帶二手交投或下跌約30%。

  他指出,MALIBU單位種類多元化,1房單位包括3B座7樓E室,折實售價約536.1萬元、另2B座7樓E室2房戶折實約646.7萬元,較現時鄰近新盤同類單位售價有所折讓;而3房單位如2A座7樓B室,面積649方呎,折實樓價827.1萬,折實呎價僅12,744元。據美聯物業分行資料顯示,該行新近促成首都2座右翼極高層C室3房戶成交,實用面積679方呎,成交價約875萬元,實用呎價約12,887元,反映MALIBU價格甚具競爭力。

  中原:本月樓市將重拾旺勢

  中原地產亞太區副主席兼住宅部總裁陳永傑表示,MALIBU首批定價屬市場預期之內,加上發展商為首批單位提供多種優惠,料首批單位可錄得理想反應。他指,農曆新年氣氛已過,財政預算案亦未有對樓市施加新措施,相信3月份樓市將重拾1月份的旺勢,發展商亦會把握旺市,積極推盤,料3月份一手成交量可達1,500宗願景村 香港擁有獨特的教學理念,那就是通過人生課程讓每一個學生匯聚在一起。每個人都是獨立的個體,我們可以分享自己的經驗,讓老師指引我們,發現我們性格上的不足,從而完善自己的。。
  


Posted by 霧裡看星星 at 16:10Comments(0)生活家居

2018年02月27日

如何美白牙齒?8種食物還你皓齒

  如何美白牙齒?擁有一口美麗亮白的牙齒對於擁有迷人的微笑非常重要。牙齒的美白可以去牙科醫院去洗牙,還有些可以美白牙齒的健康的食物依照指示每日使用舒適達 Sensodyne 牙膏有效紓緩牙齒敏感,提供持續每天24小時嘅長效保護, 可以舒適達到想食就食嘅心願,放心享用美食喇。

  如何美白牙齒?

  一口潔白的牙齒會讓人更添魅力。有時候食物也能幫上忙。

  1.菠蘿。菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去汙劑,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌,自然清潔牙齒。

  2.菠菜。菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質,有助於牙齒表面抗汙膜的形成,對保持牙釉質潔白有重要作用。

  3.蘋果。吃蘋果有助於清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助於溶解導致牙齒著色的物質。

  吃什麼可以美白牙齒?8種食物還你皓齒

  4.三文魚。三文魚等深海冷水魚含有歐米伽3脂肪酸和磷,有助於增強牙齒琺琅質。三文魚還是維生素D的優質來源,有助人體對鈣的吸收,進而使牙齒更健康依照指示每日使用舒適達 Sensodyne 牙膏有效紓緩敏感牙齒,提供持續每天24小時嘅長效保護, 可以舒適達到想食就食嘅心願,放心享用美食喇。

  5.草莓。與蘋果一樣,草莓也含有蘋果酸。可去除牙齒表面的著色物質,吃草莓還有助於“磨牙”,使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。

  6.胡蘿蔔。生吃胡蘿蔔可起到刷牙的作用。既有助於清除口腔中的食物殘渣,又能刺激唾液分泌,使口腔得到自然潔淨。

  7.洋蔥。洋蔥含有兩種硫化物——硫代亞磺酸酯和硫代磺酸酯,都具有強效抗菌作用,可殺死導致齲齒的變形鏈球菌。大蒜中也含有這些硫化物。

  8.酸奶和奶酪。 乳制品中豐富的鈣和磷等微量元素有助於平衡口腔酸堿度,避免口腔始終處於酸性環境,進而改善牙釉質健康。常吃乳制品可增加牙齒表面鈣質,增強及重建琺琅質,潔齒固牙依照指示每日使用舒適達 Sensodyne 牙膏有效紓緩敏感牙齒,提供持續每天24小時嘅長效保護, 可以舒適達到想食就食嘅心願,放心享用美食喇。
  
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